營養師不藏私的關鍵清單!一起檢視自己免疫力有沒有平衡住!

鞏固免疫系統,一起守護健康!

現代人生活中不僅內心緊張,周遭更是充斥威脅,如空氣汙染、環境汙染等,都讓你危機四伏!但其實真正讓身體NG的關鍵,就是身體的免疫系統失去平衡!

 

快來看看哪些因素容易讓你免疫失衡?

□空氣汙染      □日夜顛倒

□環境汙染      □飲食不均衡

□季節交替變化  □沒有規律運動習慣

□不良嗜好(抽菸、喝酒、吃檳榔等)

□緊張焦慮的心

 

想要平衡免疫系統,均衡飲食CP值最高

民以食為天,良好的飲食習慣也是身體第一道免疫防線!當飲食攝取均衡,可以幫助調節身體免疫系統,把健康的城牆築好築滿。

 

吃的多不如吃得巧,「平衡」才是關鍵

身體之所以會出問題就像是城堡的攻防戰一樣,敵人數量眾多、砲火猛烈,與其坐以待斃等待敵人離去,不如好好鞏固城牆;如果本身經常日夜顛倒、生活作息不規律、飲食攝取不當,更要築起一道又一道的保護網,讓健康城堡無堅不摧! 當然,免疫反應過高也容易有過敏等不適反應,所以不是吃越多把城牆築越高就等於越健康,「平衡」才是好。

 

非常時期,掌握四大「平衡免疫力」飲食關鍵

輕鬆做好全家人的健康管理!

1.減少澱粉類食物的攝取,尤其是白色澱粉與精製糖

2.日常補充足量蛋白質,是良好免疫力的保證

3.用對油,吃對油脂,正確攝取才健康

4.適當補充維生素C及益生菌等營養輔助食品

 

L-137植物乳酸菌膠囊,調節免疫

熱去活乳酸菌經過獨家熱封技術鎖住活性因子,耐酸、耐熱,效果更安定,進入體內後可以存留更久,抵達體內成功駐守,調節免疫系統。更重要的是,L-137植物乳酸菌膠囊歷經日本三十年科學研究證據證實具有保健功效,針對安全性與安定性更是層層把關,並且榮獲衛福部健康食品小綠人雙認證:【免疫調節功能】、【輔助調整過敏體質功能】,雙倍健康、雙倍安心。

 

延伸閱讀

營養師推薦>>>L-137植物乳酸菌主動調整過敏,真正有感!(影音)

想要拿到小綠人標章到底有多難!?(影音)

前往了解更多黑松L-137植物乳酸菌膠囊

已加入購物車
網路異常,請重新整理