【貪玩公主與3個小矮人】學日本人聰明吃好菌,支撐全家健康活力的每一天!

自從貪玩成為全職跪婦,執掌四廳後(飯廳、客廳、浴廳、寢廳),全家大小在食衣住行方面的重責大任就由我一肩扛起

尤其是替老公、小孩的健康把關,更是不希望有丁點差池

小孩不舒服很折騰,隊友掛點更是我想都不敢想的窘況(斷糧啦~~~~)

 

所以平時我就很注重身體保養這塊,對益生菌、乳酸菌、酵素也算是小有認識

 

話說從前,我對這些乳酸菌、益生菌也曾抱持著半信半疑的態度,直到某次全家計畫到宿霧遊玩~

第一次去東南亞真的怕水土不服,尤其還有2歲幼兒同行..

 

趕緊掛號去拿些旅行常備藥,兒科醫師一聽到宿霧,就開了7天份的益生菌給我,跟我說全家大小上飛機前就開始吃吧!

趁此機會,我就一口氣把一直以來對這些好菌的疑問&誤會一次解開:D

也因為重新認識了這些好菌,平常即使不出國,也很積極地聰明應用它們~

 

其中乳酸菌,更是早在日本風靡已久,大街小巷人人必吃,包含連鎖店做烏龍麵、麵包的麵粉都加入乳酸菌的時候,我就親臨日本藥妝店狂買一輪了


蝦咪??你沒聽錯!都可以入菜啦~~~真佩服日本人的研究精神

 

現在台灣的朋友有福了,2020年台灣在地近百年的老品牌黑松進軍生技產業,和日本百年食品大廠 House好侍集團,合作推出歷經30年研究的新菌種L-137第三代植物乳酸菌產品

 

在介紹L-137植物乳酸菌出場前,相信很多朋友對益生菌、乳酸菌、酵素還傻傻分不清?

別人總說要補充就跟著補充~

心中是不是偶爾也懷疑自己辛苦替家人準備這麼多的保健產品,到底是吃免疫、吃過敏、吃腸道健康,還是吃辛酸 的呢?

 

哈!就不故弄玄虛了~客觀歸納一下:

乳酸菌 ► 有數千萬種,在很多發酵食品當中都有它的身影,像優酪乳、優格那類裡面就存在大量的乳酸菌,特性是會自行再生乳酸菌,能平衡體內菌叢生態

益生菌 ► 益生菌有98%都是乳酸菌,從好菌的世界裡選出特優秀的菁英,經過實驗證實對人體健康有幫助

酵素 ► 用來分解消化食物,把大的食物分解成小的食物分子,例如我們的口水裡有分解酶~而吃任何東西都得有相對應的分解酶,才能好好作用,順利消化食物

常見的益生菌有很多種, EX: 乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌、LP33、比菲德式菌..這些產品都是對平衡腸道有幫助

 

那麼為啥許多產品標榜對於調節人體免疫、調整過敏體質,甚至對美容有幫助呢?

一言以蔽之:體內菌向環境與身體免疫系統息息相關,也就是腸道健康絕對足以影響一個人的身體健康~~

 

然而,那麼多好菌兄弟當前,黑松生技H+L-137植物乳酸菌膠囊又有啥不一樣可以拿出來說嘴呢?

首先黑松的L-137植物乳酸菌膠囊,是一個專攻【免疫調節功能】及【輔助調整過敏體質】的乳酸菌,

另外,因為普遍乳酸菌都有一個很大的缺點,那就是容易受到環境影響變質!

日本九州吉開泰信教授就在壽司醋飯當中發現L-137菌種,它不怕胃酸、也不怕膽鹼,而且更耐熱,所擁有的賦活能力是一般常見菌種的2-6倍!

透過獨家專利的熱封存技術,讓乳酸菌的穩定性更高,能夠將有效成分鎖在細胞內,讓每項優秀的特性發揮到最大值,完整保留L-137植物乳酸菌的營養價值~

 

這點真的很重要,一般好菌雖好,但如果在食用過程中,無法避免其活性節節下降,等於效果被打了折,也就無法有效被人體吸收,那就真的是吃辛酸的!

 

現在黑松L-137問世後,以往很多益生菌得存放於冰箱啦、無法長久保存啦、必須飯後吃啦、睡前吃啦、不能空腹啦...種種麻煩的限制都可以解除了!

 

既然黑松L-137具有耐酸鹼、耐熱的特性,貪玩媽在替家庭成員補充的時候就可以省下不少心力

 

老公工作一忙常常忘記補充好菌怎麼辦呢?小孩三催四請不願意吃的時候又怎麼辦呢?

 

DON'T WORRY !!

 

可以加入冷熱水中、鮮榨果汁中,甚至入菜也都很OK唷~這對忙碌的現代人來說真是福音啊~

來來來!跟著貪玩媽來做一道完全不需要料理技術,everyone都能快速輕鬆完成這道〈苜蓿芽雞肉堅果沙拉

把生菜、苜蓿芽、聖女番茄、超商雞胸肉包、奇異果丁、綜合堅果爽快地丟一丟

拿出事先買好的酸甜和風醬汁加入芝麻以及今天的主角 L-137植物乳酸菌膠囊(記得將它打開唷!)

華麗淋上醬汁就完成了!只能說整個健康超過滿分又歐一系阿~

隊友早上匆匆忙忙趕上班,別說要他補充乳酸菌了,他連早餐都不見得有時間吃~

貪玩媽媽事先打開L-137植物乳酸菌膠囊加在冰涼豆漿中,讓隊友短時間內同時補充到蛋白質與好菌,開啟元氣滿滿的一天

再來是誒個小朋友都LOVE的(玉米濃湯)~

小邁不太挑食,所以我是直接跟他說我要加一種新的熱去活乳酸菌囉!你試試看~

因為他平常就有吃好菌的習慣,自然是很願意嘗試:p

如果家中小朋友陌生的東西會排斥,佳餚上桌前加入就可以了~

喝起來味道究竟如何?哈哈量少其實真的感覺不到SOMETHING WRONG啦XD

經特殊熱封處理之L-137熱去活乳酸菌本身沒什麼味道,可以很自在地服用~看小邁一飲而盡就知道了!

學《日本學問大》節目的智慧,外食也能如法炮製,換成L-137熱去活乳酸菌,打開加入味噌湯裡吧!

黑松L-137植物乳酸菌即使是泡在熱呼呼的湯中游泳,也不會影響效果唷~

小邁現在看到黑松L-137的綠色瓶身,反而是期待我快點加嘞~~

 

黑松L-137這玩意兒不管遇上鹹的甜的、冷的熱的、酸的鹼的全都不改其效,真的是不容小看的後起之秀呀!

 

貪玩都是直接配水吞食膠囊,少少一點就能補足每個人一天所需~

黑松L-137植物乳酸菌膠囊,擁有衛服部2個小綠人的健康食品雙認證,18項國際專利,在劍橋大學期刊也能找到L-137的研究論文,證實L-137確實對人體有助益

調節免疫功能輔助調整過敏體質,重點是怎麼吃都方便,從現在開始還有什麼藉口不善待自己呢?

好好保養愛護我們的身體真的是現代城市人很重要的功課呀~~

黑松生技H+ 全家人的健康管理  https://lihi1.com/aoeZL

 

原文來自於:貪玩公主與3個小矮人

https://stacyryo.pixnet.net/blog/post/69289008

 

 

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