【貪玩公主與3個小矮人】學日本人聰明吃好菌，支撐全家健康活力的每一天！
自從貪玩成為全職跪婦，執掌四廳後（飯廳、客廳、浴廳、寢廳），全家大小在食衣住行方面的重責大任就由我一肩扛起
尤其是替老公、小孩的健康把關，更是不希望有丁點差池
所以平時我就很注重身體保養這塊，對益生菌、乳酸菌、酵素也算是小有認識
話說從前，我對這些乳酸菌、益生菌也曾抱持著半信半疑的態度，直到某次全家計畫到宿霧遊玩～
第一次去東南亞真的怕水土不服，尤其還有２歲幼兒同行．．
趕緊掛號去拿些旅行常備藥，兒科醫師一聽到宿霧，就開了７天份的益生菌給我，跟我說全家大小上飛機前就開始吃吧！
趁此機會，我就一口氣把一直以來對這些好菌的疑問＆誤會一次解開：Ｄ
也因為重新認識了這些好菌，平常即使不出國，也很積極地聰明應用它們～
其中乳酸菌，更是早在日本風靡已久，大街小巷人人必吃，包含連鎖店做烏龍麵、麵包的麵粉都加入乳酸菌的時候，我就親臨日本藥妝店狂買一輪了
蝦咪？？你沒聽錯！都可以入菜啦～～～真佩服日本人的研究精神
現在台灣的朋友有福了，２０２０年台灣在地近百年的老品牌黑松進軍生技產業，和日本百年食品大廠 House好侍集團，合作推出歷經30年研究的新菌種L-137第三代植物乳酸菌產品
在介紹L-137植物乳酸菌出場前，相信很多朋友對益生菌、乳酸菌、酵素還傻傻分不清？
別人總說要補充就跟著補充～
心中是不是偶爾也懷疑自己辛苦替家人準備這麼多的保健產品，到底是吃免疫調節、輔助調整過敏體質、吃腸道健康，還是吃辛酸的呢？
哈！就不故弄玄虛了～客觀歸納一下：
乳酸菌 ► 有數千萬種，在很多發酵食品當中都有它的身影，像優酪乳、優格那類裡面就存在大量的乳酸菌，特性是會自行再生乳酸菌，能平衡體內菌叢生態
益生菌 ► 益生菌有98%都是乳酸菌，從好菌的世界裡選出特優秀的菁英，經過實驗證實對人體健康有幫助
酵素 ► 用來分解消化食物，把大的食物分解成小的食物分子，例如我們的口水裡有分解酶～而吃任何東西都得有相對應的分解酶，才能好好作用，順利消化食物
常見的益生菌有很多種， EX: 乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌、LP33、比菲德式菌．．這些產品都是對消化有幫助
那麼為啥許多產品標榜對於調節免疫、輔助調整過敏體質，甚至對美容有幫助呢？
一言以蔽之：體內菌向環境與身體免疫系統息息相關，也就是消化健康絕對足以影響一個人的身體健康～～
然而，那麼多好菌兄弟當前，黑松生技Ｈ+的Ｌ-137植物乳酸菌膠囊又有啥不一樣可以拿出來說嘴呢？
首先黑松的Ｌ-137植物乳酸菌膠囊，是一個專攻【免疫調節功能】及【輔助調整過敏體質】的乳酸菌，
另外，因為普遍乳酸菌都有一個很大的缺點，那就是容易受到環境影響變質！
日本九州吉開泰信教授就在壽司醋飯當中發現Ｌ-137菌種，它不怕胃酸、也不怕膽鹼，而且更耐熱，所擁有的賦活能力是一般常見菌種的２－６倍！
透過獨家專利的熱封存技術，讓乳酸菌的穩定性更高，能夠將有效成分鎖在細胞內，讓每項優秀的特性發揮到最大值，完整保留L-137植物乳酸菌的營養價值～
這點真的很重要，一般好菌雖好，但如果在食用過程中，無法避免其活性節節下降，等於效果被打了折，也就無法有效被人體吸收，那就真的是吃辛酸的！
現在黑松L-137問世後，以往很多益生菌得存放於冰箱啦、無法長久保存啦、必須飯後吃啦、睡前吃啦、不能空腹啦．．．種種麻煩的限制都可以解除了！
既然黑松L-137具有耐酸鹼、耐熱的特性，貪玩媽在替家庭成員補充的時候就可以省下不少心力
老公工作一忙常常忘記補充好菌怎麼辦呢？小孩三催四請不願意吃的時候又怎麼辦呢？
DON'T WORRY !!
可以加入冷熱水中、鮮榨果汁中，甚至入菜也都很OK唷～這對忙碌的現代人來說真是福音啊~
來來來！跟著貪玩媽來做一道完全不需要料理技術，everyone都能快速輕鬆完成這道〈苜蓿芽雞肉堅果沙拉〉
把生菜、苜蓿芽、聖女番茄、超商雞胸肉包、奇異果丁、綜合堅果爽快地丟一丟
拿出事先買好的酸甜和風醬汁加入芝麻以及今天的主角 L-137植物乳酸菌膠囊（記得將它打開唷！）
華麗淋上醬汁就完成了！只能說整個健康超過滿分又歐一系阿～
隊友早上匆匆忙忙趕上班，別說要他補充乳酸菌了，他連早餐都不見得有時間吃～
貪玩媽媽事先打開L-137植物乳酸菌膠囊加在冰涼豆漿中，讓隊友短時間內同時補充到蛋白質與好菌，開啟元氣滿滿的一天
再來是誒個小朋友都LOVE的（玉米濃湯）～
小邁不太挑食，所以我是直接跟他說我要加一種新的熱去活乳酸菌囉！你試試看～
因為他平常就有吃好菌的習慣，自然是很願意嘗試:ｐ
如果家中小朋友陌生的東西會排斥，佳餚上桌前加入就可以了～
喝起來味道究竟如何？哈哈量少其實真的感覺不到SOMETHING WRONG啦XD
經特殊熱封處理之L-137熱去活乳酸菌本身沒什麼味道，可以很自在地服用～看小邁一飲而盡就知道了！
學《日本學問大》節目的智慧，外食也能如法炮製，換成L-137熱去活乳酸菌，打開加入味噌湯裡吧！
黑松L-137植物乳酸菌即使是泡在熱呼呼的湯中游泳，也不會影響效果唷～
小邁現在看到黑松L-137的綠色瓶身，反而是期待我快點加嘞～～
黑松L-137這玩意兒不管遇上鹹的甜的、冷的熱的、酸的鹼的全都不改其效，真的是不容小看的後起之秀呀！
貪玩都是直接配水吞食膠囊，少少一點就能補足每個人一天所需～
黑松L-137植物乳酸菌膠囊，擁有衛服部２個小綠人的健康食品雙認證，18項國際專利，在劍橋大學期刊也能找到L-137的研究論文，證實L-137確實對人體有助益
能調節免疫功能、輔助調整過敏體質，重點是怎麼吃都方便，從現在開始還有什麼藉口不善待自己呢？
好好保養愛護自己真的是現代城市人很重要的功課呀～～
黑松生技H+ 全家人的健康管理 https://lihi1.com/aoeZL
原文來自於：貪玩公主與3個小矮人
https://stacyryo.pixnet.net/blog/post/69289008
