營養師有話說

什麼是維生素B1誘導體?與一般的維生素B1有什麼不一樣?

咦!B群不是水溶性嗎?跟脂溶性B1有差嗎?? 維生素B1(維他命B⋯
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TTFD是什麼?為何在日本的維生素B群裡這麼常見?

人手一罐B群是現代人常見的日常保養,日本的維生素B群常常看到TTFD,你⋯
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芝麻素是什麼,有什麼健康益處?該怎麼補充?

芝麻是六大類食物的油脂與堅果種子類,具有多元不飽和脂肪酸以及少量蛋白質、⋯
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GABA是什麼,有什麼健康益處?該怎麼補充?

GABA全名是γ-胺基丁酸(γ-aminobut⋯
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維生素B群晚上到底能不能吃?!一分鐘了解HOW&WHEN!

很多人購買綜合維生素B群以後都會問要早上吃比較好?還是要晚上吃比較好? ⋯
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維生素B群有哪些?一分鐘更了解你在吃什麼!B群該怎麼吃?有何禁忌副作用?

現代人常常工作忙碌又經常外食,飲食容易不均衡(尤其蔬菜及水果長期攝取不足⋯
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