護航晶亮不能等！2大明亮守護星報乎你知
3C族晶亮保養這樣補：從營養到習慣一次掌握
每天忙著盯電腦處理文件、下班滑手機放鬆，長時間接觸3C螢幕藍光，久了容易覺得不適，難以聚焦，已成為多數同仁的常態。而在晶亮保養上，「葉黃素」往往是最先被想到的營養素，但只補充單一葉黃素真的足夠嗎？其實，目前日常保養已逐漸朝向多元營養搭配，提供更完整的支持。以下為常見的相關營養素
l 葉黃素-亮晶晶守護者
人體無法自行合成，必須從飲食攝取。游離型態的葉黃素吸收量高，吸收速度也更快，能提供良好的防護力。當葉黃素與玉米黃素以5：1黃金比例複方搭配，宛如升級版防護鏡。
l 蝦紅素-最強紅色盾牌
屬於類胡蘿蔔素家族，多萃取自天然藻類或甲殼類，其獨特分子結構，具備高度穩定性與強效保護力。
l 花青素-天然多彩補給
廣泛存在於深色莓果、紫色蔬果中，屬於天然植化素，能夠幫助身體應對環境壓力、提供天然防護等生理活性，適合長時間接觸3C的族群。
l 維生素A-暗夜光明燈塔
是需要從飲食中補充的脂溶性維生素，有助於維持在暗處的視覺，也可增進黏膜的健康。植物性主要來源為深綠色與深橙黃色蔬菜水果，如羽衣甘藍、胡蘿蔔、櫛瓜、菠菜、地瓜等。
l 玻尿酸-水潤寶寶
也是維持晶亮水潤的重要支持成分。直接食用的吸收率好，並因其結構特性而與水分有高度親和性，有助於維持舒適狀態。
黑松生技H+推出的兩款保健產品「木鱉果葉黃素膠囊」、「葉黃素濃縮精」，皆以多重晶亮配方設計，其中「木鱉果葉黃素膠囊」添加有「天堂果實」之稱的木鱉果，其假種皮中的β-胡蘿蔔素含量是紅蘿蔔的54倍之多、茄紅素也高達56倍，搭配被譽為「超級莓果」、含有豐富的花青素的智利酒果，補充起來更完整到位；
「葉黃素濃縮精」液態小包好攜帶之外，也添加含玻尿酸的透明質酸鈉，更好吸收，2款都非常適合長時間觀看螢幕的族群。
除了補充上述的晶亮營養之外，養成抵抗惡勢力的日常習慣也很重要，包含：
l 使用3C產品應保持適當距離。
l 近看30分鐘須給予放鬆休息。
l 增加遠看綠色美好世界頻率。
掌握5大營養+3種好習慣，輕鬆維護明亮晶彩！
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