保養關鍵報你知!最強搭配-魚油X黑種草油
選對油,成為健康生活神隊友!
現代人對「油」的攝取常常走向兩個極端:有些人無「油炸」不歡,有些人卻避「油」唯恐不及。其實,油脂是人體不可或缺的營養素,根據國民營養調查,7~64歲臺灣人外食比例高,容易導致飲食營養失衡,除了要攝取適量的油脂外,「選對油」更是保養關鍵!
動物油首選:魚油
魚油為極佳的Omega-3脂肪酸來源,富含對人體重要的EPA和DHA。Omega-3是維持身體代謝機能、為保健防線奠定基礎的關鍵角色,人體無法有效合成,必須從飲食中補充,而且EPA和DHA只存在於深海魚少數的食物中。研究指出,這兩種脂肪酸有助於日常循環順暢及調節機能,對於現代人來說是非常重要的保健成分。
挑選魚油不能馬虎,小撇步報你知!
- 選魚種:純淨海域的小型魚高純淨低汙染,吃得乾淨。
- 選型態:rTG型式吸收率佳,將油脂中不好的飽和脂肪換成好的不飽和脂肪,吃得無負擔。
- 看品質:總氧化測量值(TOTOX)、酸價、過氧化價為「三低」,確保營養素安定沒被破壞,吃得新鮮營養。
植物油寶藏:黑種草油
黑種草種子被阿拉伯文化譽為「被祝福的種子」,萃取出的黑種草油,在古埃及更被視為永恆的生命,其主要的生物活性成分為百里醌和傘花烴。
- 百里醌:具良好的抵禦能力,成為有力的防護罩,抵禦自由基攻擊,延續青春活力。
- 傘花烴:天然抗菌物質,有助抑制微生物的生長,為防護系統把關,對於COVID-19亦有研究支持其防護與狀況緩解作用。
- 百里醌+傘花烴:兩項天然活性成分,是日常保養的雙重守護力!
挑選黑種草油絕不困難,小撇步報你知!
- 選純粹:定量百里醌,無添加劑,吃得天然。
- 選品牌:從農場種子到工廠製程嚴格控管的知名大品牌,吃得純淨。
- 選認證:具第三方檢測報告,無農藥和重金屬殘留品質保證,吃得安心。
魚油x黑種草油,保健雙好油最強搭配
魚油提供Omega-3必需脂肪酸,黑種草油則是天然防禦綠戰士,動植物雙好油,給你全面營養防護力,也讓日常保養變得清香芬芳,告別腥味與油膩感。現在就開始選對油,成為您健康的神隊友!
了解更多|魚油怎麼挑?吸收率和安全性都要顧!