營養師有話說

什麼是類胡蘿蔔素？那些食物含有類胡蘿蔔素呢？

黑松生技H+ | 2024-03-15
從小在餐桌上聽媽媽的話：多吃胡蘿蔔，晶亮才會健康，真正有影無？ 類⋯
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維生素A有什麼營養？可以怎麼吃？哪些食物含有維生素A呢？

黑松生技H+ | 2024-03-15
維生素分為脂溶性與水溶性二種，食物攝取的胡蘿蔔素會轉化為脂溶性的維生素A⋯
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葉黃素有哪些益處？建議劑量是多少？該怎麼吃？那些食物含有葉黃素呢？

黑松生技H+ | 2024-03-15
現代人工作、課業繁忙，長時間過度專注，不僅容易飲食不均衡更讓葉黃素攝取不⋯
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