營養師不藏私的關鍵清單！一起檢視自己免疫力有沒有平衡住！
鞏固免疫系統，一起守護健康！
現代人生活中不僅內心緊張，周遭更是充斥威脅，如空氣汙染、環境汙染…等，都讓你危機四伏！但其實真正讓身體NG的關鍵，就是身體的免疫系統失去平衡！
快來看看哪些因素容易讓你免疫失衡？
☐空氣汙染 ☐日夜顛倒
☐環境汙染 ☐飲食不均衡
☐季節交替變化 ☐沒有規律運動習慣
☐不良嗜好（抽菸、喝酒、吃檳榔等）
☐緊張焦慮的心
想要平衡免疫系統，均衡飲食CP值最高
民以食為天，良好的飲食習慣也是身體第一道免疫防線！當飲食攝取均衡，可以幫助調節身體免疫系統，把健康的城牆築好築滿。
吃的多不如吃得巧，「平衡」才是關鍵
身體之所以會出問題就像是城堡的攻防戰一樣，敵人數量眾多、砲火猛烈，與其坐以待斃等待敵人離去，不如好好鞏固城牆；如果本身經常日夜顛倒、生活作息不規律、飲食攝取不當，更要築起一道又一道的保護網，讓健康城堡無堅不摧！當然，免疫反應過高也容易有過敏等不適反應，所以不是吃越多把城牆築越高就等於越健康，「平衡」才是好。
非常時期，掌握四大「平衡免疫力」飲食關鍵
輕鬆做好全家人的健康管理！
1. 減少澱粉類食物的攝取，尤其是白色澱粉與精製糖
2. 日常補充足量蛋白質，是良好免疫力的保證
3. 用對油，吃對油脂，正確攝取才健康
4. 適當補充維生素C及益生菌等營養輔助食品
L-137植物乳酸菌膠囊，調節免疫
熱去活乳酸菌經過獨家熱封技術鎖住活性因子，耐酸、耐熱，效果更安定，進入體內後可以存留更久，抵達體內成功駐守，調節免疫系統。更重要的是，L-137植物乳酸菌膠囊（點擊了解更多）歷經日本30年科學研究證據證實具有保健功效，針對安全性與安定性更是層層把關，並且榮獲衛福部健康食品小綠人雙認證：【免疫調節功能】、【輔助調整過敏體質功能】，雙倍健康、雙倍安心。
