綠色蔬果攝取不足怎麼辦?
現代人生活步調快,三餐總是外食或者麵包、零食匆匆解決;如果遇到葉菜不吃、瓜類蔬菜或水果也不吃的偏食族。日積月累下來,身體容易出現營養不均衡甚至是營養不良。
真的是這樣嗎???
台灣衛生福利部資料統計,國人只有18%達到每日飲食中蔬菜攝取3份及水果攝取2份;也就是說有82%的人有飲食攝取不均衡問題!!!
每日飲食指南也特別強調蔬菜類食物至少要有1/3是深綠色蔬菜(每日1碟)
因為深綠色蔬菜含有的維生素(例如:β胡蘿蔔素、維生素C等)、礦物質(例如:鈣、鎂、鐵等)比白色蔬菜豐富許多。
黑松青汁酵素益生菌(點擊享特惠價)是選自通過日本JAS認證農場生產的紐西蘭小麥若葉、丹麥羽衣甘藍以及台灣綠藻等綠色營養,增加綠色食物攝取;同時添加11種適合亞洲人體質的益生菌以及19種高活性酵素,不僅能幫助食物(大分子)分解成營養素(小分子)轉換為身體能量,更能改變細菌叢生態,幫助消化道機能運作又排便順暢。
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每天一包,即撕即吃即刻綠,益生菌綠進化,帶你進入綠色新生活。
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